برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟ در جواب این سوال باید به بررسی راههای طبیعی و بدون ضرر تقویت این سیستم بپردازیم. چون افزایش قدرت آن بهصورت طبیعی به بهبود سلامت کلی و پیشگیری از بیماریها کمک میکند. روشهای مختلفی برای افزایش توان دفاعی بدن وجود دارد که بسیاری از آنها بهراحتی در زندگی […]
آرشیو دسته بندی: دستهبندی نشده
بهترین دسرهای ایرانی با تزئین خلال پسته و بادام آشپزی ایرانی به عنوان یکی از غنیترین سنتهای غذایی در جهان شناخته میشود و دسرهای ایرانی بخش مهمی از این فرهنگ غذایی را تشکیل میدهند. استفاده از خلال پسته و بادام برای تزئین غذاها و دسرها نه تنها به زیبایی و رنگارنگی آنها میافزاید بلکه طعمی […]
انگور میوهای بسیار خوشمزه و پر خاصیتی است که فرآوردههای متنوعی از جمله کشمش و مویز از آن تولید میشوند. این دو ماده غذایی با روشهای مختلف خشک کردن این میوه بهدست میآیند و بهقدری خاصیت دارند که پزشکان توصیه میکنند افراد آنها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. اما فرق کشمش با مویز […]
کسانی که سبک زندگی سالم را انتخاب کردهاند، احتمالا بارها نام بادام درختی را در فهرستهای رژیمهای غذایی و لیست مواد غذایی ضروری برای ارتقای قوای جسمانی دیدهاند. مصرف بادام درختی در اولین ساعتهای روز خواص شگفتانگیزی دارد. این آجیل سرشار از مواد مغذی است و بر بهبود وضعیت جسمانی و سلامت روان شما تاثیر […]
پسته یکی از مغزهای خوشمزه و مغذی است که نهتنها طعمی لذیذ دارد، بلکه بهعنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتیاکسیدانها شناخته میشود. در سالهای اخیر، تحقیقات علمی و نظرسنجیهای مختلف در ایالات متحده به بررسی اثر مثبت پسته بر سلامت مغز و تقویت حافظه پرداختهاند. این مغز خوشرنگ و خوشمزه حاوی ویتامینها، […]