انسان زمانی به کم‌خونی مبتلا می‌شود که بدن به‌اندازه کافی آهن نداشته باشد. این بیماری و کمبود این عنصر، منجر به کاهش غیرطبیعی گلبول‌های قرمز و هموگلوبین در خون می‌شوند. هنگام انتخاب راهکارهای طبیعی برای کمک به درمان این مشکل، آجیل‌ها به‌عنوان گزینه‌ای سالم و مغذی مورد توجه قرار می‌گیرند. زمان انتخاب آجیل برای فقر … ادامه خواندن برای رفع کم خونی چه آجیل‌هایی بخوریم؟