داشتن صورتی پر و جوان یکی از ویژگیهای زیبایی است که بسیاری از افراد هدف خود را برای آن میگذارند. در حالیکه روشهای مختلفی برای چاق کردن صورت وجود دارد، انتخاب محصولات طبیعی و بیخطر بهطور قابلتوجهی موثر و پایدار است. مثلا اگر تاریخچه کره بادام زمینی را بررسی کنید، متوجه میشوید که این خوراکی […]
بایگانی دستهی: بلاگ
اغلب به اشتباه تصور میشود که آجیلهایی مانند بادام بهدلیل محتوای چربی بالایی که دارند، مضر هستند. اما پژوهش جدیدی از دانشگاه استرالیای جنوبی این باور نادرست را به چالش میکشد و نشان میدهد که بادام درختی ممکن است نقش مهمی در کاهش وزن ایفا کند و درعینحال سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. […]
شیر بادام مناسب افرادی که حساس به لاکتوز یکی از مشکلات گوارشی که محدودیت سنی ندارد و عدهای از کودکان و بزرگسالان را درگیر خود میکند، عدم تحمل لاکتوز یا قند اصلی لبنیات است. افرادی دچار این مشکل میشوند که سیستم گوارشی آنها آنزیم لاکتاز را تولید نکند. همچنین این ناراحتی گوارشی زمانی اتفاق میافتد […]
اگر تصمیم به کاهش وزن و تناسب اندام دارید، باید برای داشتن یک صبحانه رژیمی برنامه ریزی کنید. صبحانه اولین وعده روزانه شماست و قرار است نیازهای بدن را در طول روز تامین کند. بنابراین سالم و مقوی بودن آن بسیار اهمیت دارد. بسیاری از افراد به اشتباه تصور میکنند، نداشتن صبحانه هیچ تاثیری روی […]
خوشبختانه این روزها کره مغزیجاتی مانند گردو در برنامه غذایی افراد جایگاه ویژهای پیدا کرده است. کره گردو در واقع گردوی خام یا بودادهای است که کاملا آسیاب و روغن آن آزاد شده است. متاسفانه خیلی از افراد بهخاطر بازاری بودن این محصول، از مصرف آن اجتناب میکنند و متاسفانه از خواص بینظیر آن بیبهره […]
روغن نارگیل و کره نارگیل دو محصول محبوب و چندکاره هستند که از نارگیلهای رسیده بهدست میآیند. هر دو مزایای زیادی برای سلامت انسان دارند و جزو محصولات رایج برای استفاده در آشپزی محسوب میشوند. به این دلیل که در سالهای اخیر بهعنوان جایگزینهای سالم و گیاهی برای سایر روغنها و چربیها محبوبیت زیادی پیدا […]
همه میدانیم که انواع آجیل بهخصوص پسته، چقدر برای کودکان که در سنین رشد قرار دارند مفید و پرخاصیت است. طعم پسته به نسبت آجیلهای دیگر در میان کودکان دوستداشتنیتر است و همین مساله باعث میشود تا والدین راحتتر بتوانند از آن در برنامه غذایی کودک خود استفاده کنند. گاهی ممکن است کودک طعم پسته […]
کره بادام زمینی و کره فندق دو خوراکی محبوبی هستند که بسیاری از مردم جهان آنها را مصرف میکنند. کره بادام زمینی که از آسیابکردن بادامزمینیهای خشک و بو داده تهیه میشود، بافتی کرمی یا ترد و طعمی غنی و خوشمزه دارد که با طعمهای شیرین و شور بهخوبی جور میشود. این محصول بهدلیل قابلیت […]
بادام درختی از جمله دانههای مغذی است که خواص متعددی برای سلامتی و کاهش وزن دارد. از جمله فراوردههای فرعی این آجیل باید به کره آن اشاره کنیم. بسیاری از ورزشکاران و افرادی که تصمیم به کمکردن وزن میگیرند، رژیم غذایی با کره بادام درختی را انتخاب میکنند. بنابراین این مقاله را به بررسی خواص […]