بلاگ

5 روش بی نظیر طرزتهیه حلوا ارده در خانه

حلوا ارده یکی از گزینه‌های پرطرفدار در سفره‌های صبحانه ایرانی است. تاریخچه [...]

کیک شب یلدا: طرز تهیه، تزئینات جذاب و ایده‌های خاص

شب یلدا، شبی پر از خاطرات شیرین و سنت‌های جذاب است. یکی [...]

طرزتهیه شکلات دبی خانگی: طعم لوکس خاورمیانه

چرا شکلات دبی ترند شده است؟ شکلات دبی در سال‌های اخیر به [...]

4 دیدگاه

5 ایده خلاقانه برای تزیین آجیل شب یلدا که میز شما را خاص‌تر می‌کند!

شب یلدا، بلندترین شب سال، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی و جشن [...]

1 دیدگاه

آیا کره بادام زمینی برای کبد چرب مضر است؟

طبق مطالعات بر دانه بادام‌زمینی و کره آن، پژوهشگران به این نتیجه [...]

1 دیدگاه

تنبلی تخمدان (PCOS) و تغذیه: چه بخوریم و چه نخوریم؟

تنبلی تخمدان به نوعی اختلال در سیستم غدد درون‌ریز گفته می‌شود که [...]

خواص عناب و فواید آن برای سلامتی: از دمنوش تا مضرات

مقدمه‌ای بر عناب (Ziziphus jujuba) یک میوه‌ی خوشمزه و مغذی است که [...]

10 روش اثبات‌شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن به صورت طبیعی

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟ در جواب این سوال باید [...]

آرد بادام چیست: جایگزین سالم آرد گندم با خواص بی‌نظیر!

رایج‌ترین محصولی که در پخت‌وپز و شیرینی‌پزی مورد استفاده قرار می‌گیرد، آرد [...]

چگونه کره پسته می‌تواند به رشد و تقویت عضلات شما کمک کند؟

کره پسته یکی از محصولات غذایی محبوب و مغذی است که بین [...]

5 ایده ساده و سالم برای صبحانه کودک یک ساله: مقوی و مغذی با کره‌های مغزیجات

صبحانه یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی است که اگر به درستی و [...]

چاقی صورت به روش طبیعی: معجزه بادام زمینی

داشتن صورتی پر و جوان یکی از ویژگی‌های زیبایی است که بسیاری [...]

تاثیر بادام درختی بر کاهش وزن و چربی سوزی

اغلب به اشتباه تصور می‌شود که آجیل‌هایی مانند بادام به‌دلیل محتوای چربی [...]

بهترین شیر برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند

شیر بدون لاکتوز چیست؟ شیر بدون لاکتوز نوعی شیر است که لاکتوز [...]

بهترین دسرهای ایرانی و تزئینات آن‌ها با استفاده از خلال پسته و بادام

بهترین دسرهای ایرانی با تزئین خلال پسته و بادام آشپزی ایرانی به [...]

سفر به دنیای بادام زمینی: تاریخچه، انواع و خواص

آیا تاکنون به تاریخچه بادام زمینی فکر کرده‌اید؟ این دانه کوچک و [...]

5 تفاوت مویز و کشمش

انگور میوه‌ای بسیار خوشمزه و پر خاصیتی است که فرآورده‌های متنوعی از [...]

10 دلیل برای خوردن بادام درختی هر روز صبح

کسانی که سبک زندگی سالم را انتخاب کرده‌اند، احتمالا بارها نام بادام [...]

خواص شگفت‌انگیز ارده کنجد برای سلامتی: چرا باید در رژیم غذایی شما باشد؟

مواد غذایی که روزانه می‌خوریم، به‌شکل مستقیم روی سلامت بدن ما اثر [...]

حافظه ای قوی با پسته: فواید پسته برای تقویت حافظه و تمرکز

پسته یکی از مغزهای خوشمزه و مغذی است که نه‌تنها طعمی لذیذ [...]

15 ایده ی صبحانه رژیمی برای کاهش وزن

اگر تصمیم به کاهش وزن و تناسب اندام دارید، باید برای داشتن [...]

آموزش کره گردو خانگی خوشمزه

خوشبختانه این روزها کره مغزیجاتی مانند گردو در برنامه غذایی افراد جایگاه [...]

مقایسه بین روغن نارگیل و کره نارگیل چیست؟

روغن نارگیل و کره نارگیل دو محصول محبوب و چندکاره هستند که [...]

8 خاصیت شگفت انگیز کره پسته برای کودکان

همه می‌دانیم که انواع آجیل به‌خصوص پسته، چقدر برای کودکان که در [...]

4 دیدگاه

مقایسه کره فندق با کره بادام زمینی؟ بررسی تفاوت این کره‌ها

کره بادام زمینی و کره فندق دو خوراکی محبوبی هستند که بسیاری [...]

آیا کره بادام درختی برای رژیم مناسب است؟

بادام درختی از جمله دانه‌های مغذی است که خواص متعددی برای سلامتی [...]

نحوه درست کردن کره فندق خانگی درجه یک

نوتلا و دیگر کرم فندقی‌های شکلاتی و ساده، از رایج‌ترین محصولات موجود [...]

مقایسه کره بادام زمینی و کره پسته؟ کدام یک بهتر است؟

کره پسته و کره بادام زمینی دو خوراکی محبوب و خوشمزه هستند [...]

4 دیدگاه

تغذیه مناسب برای دوران قاعدگی: راهنمای کامل انتخاب مغزها و آجیل‌ها

پریود به یک فرایند بیولوژیکی شگفت‌انگیز گفته می‌شود که نشان‌دهنده سلامتی سیستم [...]

بررسی انواع آجیل ها برای کم‌کاری تیروئید

کم ‌کاری تیروئید، بیماری که در صورت تشخیص داده نشدن و درمان [...]

همه چیز در مورد طرز تهیه شیر بادام

افرادی که وگان هستند، سعی می‌کنند جایگزین‌های گیاهی برای شیر لبنی را [...]

4 دیدگاه

خواص شگفت انگیز دانه چیا برای لاغری: چربی‌سوزی و تناسب اندام

دانه‌ چیا، منبعی سرشار از مواد مغذی است که به‌عنوان یک ماده [...]

طرز تهیه 10 دمنوش خوشمزه برای لاغری شکم و پهلو: لذت سلامتی و تناسب اندام

تهیه و مصرف دمنوش به‌عنوان یک روش طبیعی و آرام‌بخش برای کمک [...]

خواص شگفت ‌انگیز کره نارگیل برای لاغری و فواید آن در تناسب اندام

در دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دنبال راه‌هایی آسان و کارآمد برای [...]

همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و فواید بی نظیر کره بادام درختی

کره بادام درختی، خوراکی خوشمزه و پرخاصیتی است که از بادام درختی [...]

آشنایی با خواص کره فندق؛ فواید شگفت‌انگیز کره فندق برای سلامتی

فندق که به‌عنوان یک فیبر خوراکی نیز شهرت دارد، آجیلی خوشمزه‌ و [...]

کره گردو یک میان وعده کامل و مغذی؛ فواید و خواص کره گردو

کره گردو ماده‌ای مغذی و خوشمزه است که از گردوی برشته‌شده تهیه [...]

همه چیز درباره مصرف، طرز تهیه و خواص خاکشیر و تخم شربتی

خاکشیر و تخم شربتی دو دانه خوراکی محبوب ایرانیان در فصل‌های گرم [...]

خواص و فواید انواع آلو خشک

مصرف تنقلات از کودکی تا امروز، یکی از لذت‏های فراموش نشدنی است [...]

کره بادام زمینی، عضله سازی سریع و قدرتمند برای بدنسازان

کره بادام زمینی، با طعم و عطر دلنشین خود، میان بزرگسالان و [...]

راه های شناخت آجیل با کیفیت از آجیل بی کیفیت

آجیل از جمله تنقلات جدا نشدنی از خانه‌های ایرانی و ترکیبی از [...]

برای رفع کم خونی چه آجیل‌هایی بخوریم؟

انسان زمانی به کم‌خونی مبتلا می‌شود که بدن به‌اندازه کافی آهن نداشته [...]

تاریخچه کشت پسته در ایران چیست؟

درخت پسته که بر اساس شواهد خاستگاه آن فلات ایران است، به‌عنوان [...]

2 دیدگاه

فواید و خواص مصرف آجیل در بارداری + میزان مصرف و معایب آن

در دوران حاملگی، تغذیه مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف [...]

فواید و خواص شگفت انگیز کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یک ماده غذایی پروتئینی است که در سراسر جهان [...]

کی و چه زمانی آجیل بخوریم؟ بهترین زمان مصرف آجیل

همه ما می‌دانیم که آجیل یکی از بهترین تنقلات برای اوقات فراغتمان [...]

مهم‌ترین نکات در زمان خرید آجیل عید

شب عید، هوا پر از بوهای خوشبو و تازه‌ای است که جز [...]

آشنایی با فواید و ارزش غذایی تخمه کدو

کدو تنبل میوه‌ای مقوی و سرشار از مواد معدنی است که تخمه‌های [...]

آیا زرشک و آب زرشک برای لاغری مفید هستند؟

امروزه داشتن وزن ایده‌آل و عدم وجود چربی‌های اضافه در ناحیۀ شکم‌ [...]

4 دیدگاه

فواید کره مغز پسته

مصرف آجیل‌ها و مغزیجات به‌هرشکلی، نه‌فقط برای ورزشکاران، بلکه برای همۀ افراد [...]

2 دیدگاه

طرز تهیه آرد بادام خانگی در چند دقیقه

یکی از مواد اولیه اصلی در تهیه بسیاری از کیک‌ها، شیرینی‌ها و [...]

طرز تهیه دو نوع کیک ساده مخصوص رژیم کتوژنیک

شاید برای شما هم پیش آمده است که به‌علت داشتن رژیم‌های مختلف [...]

طرز تهیه خلال پسته خانگی

اگر شما هم از طرفداران مزۀ بهشتی پسته و خلال پسته هستید [...]

4 دیدگاه

باقلوا پسته

باقلوا پسته یکی از شیرینی‌های سنتی و پرطرفدار کشور ترکیه است که [...]

طرز تهیه گرانولا خانگی، یک صبحانه مقوی و لذیذ

گرانولا یک نوع خوراکی سبک و سالم است که از مخلوط مواد [...]

آشنایی با شب یلدا و مراسم و خوراکی‌های این شب ایرانی

ایرانیان بلندترین شب سال را شب چله یا یلدا نامیده‌اند. شبی که [...]

5 روش‌ نگهداری از آجیل در خانه + رمز تازه نگه داشتن آجیل

روش صحیح نگهداری از آجیل برای اطمینان از حداکثر تازگی و طعم [...]

شناخت بیماری کبد چرب و استفاده از گردو

فواید گردو بر کبد کبد چرب یکی از بیماری‌های خطرناک با درمان‌هایی [...]

تشخیص پودر پسته اصل از تقلبی + راهکارهایی برای تست پودر پسته تقلبی

پسته یکی از آجیل‌هایی است که برای تهیه بسیاری از فرآورده‌ها از [...]

خواص فندق و تاثیر آن بر سلامتی + خاصیت فندق

فندق میوه‌ای قهوه‌ای‌رنگ، با عطر و طعمی منحصربه‌فرد از خانواده آجیل‌ها است [...]